Мичиганский университет – один из ведущих учебных и научных центров США – опубликовал результаты исследования: красивые люди зарабатывают на 12% больше своих менее привлекательных коллег. Несправедливо, не так ли? Исследователи поспешили объяснить причину несправедливости: привлекательные люди уверены в себе. Их внутреннее состояние и поведение заставляет работодателей считать, что они более компетентные. Кроме того, уверенность – ключ к хорошим навыкам общения, которые делают сотрудников продуктивнее. В общем, секретом успеха оказалась не красота, а уверенность в себе, которую она дает. Но тут Мичиганский университет допустил неточность: между красотой и уверенностью нельзя поставить знак равенства. Наше восприятие человека зависит не столько от черт его лица, сколько от мимики, жестов, позы и голоса. Если собеседник мямлит, бубнит, запинается, говорит тихо и невнятно, он не будет казаться уверенным, даже если прекрасен, как Аполлон. Хотите получать на 12% больше своих коллег? Не спешите звонить в салон красоты, клинику пластической хирургии или нанимать стилиста. Намного эффективнее и полезнее для профессиональной и личной жизни – научиться красиво говорить. Уверенный тон голоса, приятный тембр и поставленная речь произведут впечатление успешного человека, даже если вы не можете похвастать картинной красотой и одеты в обычные джинсы с кедами.

Красиво говорить: что это значит

Мне задают вопрос, как научиться красиво говорить, на каждом занятии и при личных встречах. Этот вопрос звучит даже чаще, чем «Как написать сильную речь?» или «Как побороть страх сцены?» Я неизменно спрашиваю собеседника, что он имеет в виду под красотой речи. Вроде бы каждому понятно, что означает эпитет «красиво», но это оценочное прилагательное, оно не дает конкретики. Поэтому ставить цель научиться говорить красиво – ошибка. Цель слишком расплывчатая, и непонятно, что делать, чтобы ее достичь. Я предлагаю формулировать запрос иначе: поставить голос и научиться грамотно выражать свои мысли. Потому что красота речи складывается из двух компонентов: формы и содержания. Красота формы – это хорошая дикция и поставленный голос. Красота содержания – чистота и грамотность речи. Любителей волшебных таблеток и быстрых решений расстрою сразу: быстро поставить речь невозможно. Для этого нужна практика, практика и еще раз практика, а также активная работа над собой.

Как говорить грамотно

Есть иллюзия, что если вы закончили вуз, то ваш язык достаточно грамотный. Это справедливо только для филологов и тех, кто специально работал над грамотностью. Зачастую это актеры разговорного жанра, дикторы, профессиональные чтецы и другие специалисты. Есть счастливчики, которые излагают мысли чисто и грамотно «от природы». Я недаром взял «от природы» в кавычки, потому что естественность и легкость языка – иллюзия. Редкие счастливчики на самом деле изрядно потрудились над своими навыками, и, возможно, неосознанно. Что же такого делают люди, чей разговор звучит приятно и чисто, чего не делаете вы?
  • Много читают: не только художественную литературу, но и публицистику. Чтение – тренировка для разума. Художественная литература прекрасно развивает воображение, образное мышление и способность сопереживать. Сопереживая вымышленным героям, мы учимся сочувствовать живым людям, и это тоже полезный навык. Но главное – чтение расширяет словарный запас, становится источником интересных выражений и формулировок. Те, кто много читает, лучше выражают собственные чувства, формулируют идеи. Читайте! Читайте на том языке, на котором хотите научиться правильно говорить. Это может быть не только русский, но и иностранный язык.
  • Записывают понравившиеся слова, фразы и обороты. Грамотность языка во многом зависит от словарного запаса. Сколько синонимов вы можете подобрать, например, к слову «отдых»? Чем больше ваш словарный запас, тем богаче и насыщенней язык. Не стесняйтесь записывать интересные выражения и слова, чтобы затем использовать их в разговоре или выступлении.
  • Смотрят выступления талантливых ораторов. Найдите ораторов, которые вам нравятся, и слушайте их лекции. Слушать тех, кто умеет хорошо рассказывать, – один из самых приятных способов самому стать хорошим докладчиком и рассказчиком. Слушайте активно: обращайте внимание, как человек формулирует идеи, как раскрывает тему, какой у него темп и тембр голоса.
  • Не используют слова-паразиты. Слово-паразит – любое слово, которое часто повторяется, но не несет смысловой нагрузки. Для многих людей это нецензурная лексика, но не обязательно. Типичные слова-паразиты – «короче», «типа», «это», «однако», «как бы», «это самое», «знаешь», «ну», «то есть» – список можно продолжать. Бороться со словами-паразитами тяжело, как тяжело бороться с любой вредной привычкой. Но вы справитесь, если поставите себе цель. Один из способов –  разговаривать чуть медленнее обычного и заменять слова-паразиты паузой. Пообещайте друзьям рубль за каждое услышанное и «пойманное» словечко. Контролируйте себя. Сначала это будет тяжело, но потом вы избавитесь от привычки вставлять «это» или «знаешь» через каждое слово.

Постановка голоса и техника речи

Это сложнее, чем добиться грамотности и расширить словарный запас, потому что требует научиться заново дышать, артикулировать, даже двигать челюстью. Большинство из того, что обеспечивает красоту звучания голоса, приятный тембр и внятное произношение – неосознанные, рефлекторные действия и движения. Многое зависит от ваших исходных данных, но даже если вы разговариваете тихо, невнятно и неуверенно – помните, что это навык, которые при желании можно развить. Постановка голоса – это работа над тремя компонентами: дыханием, голосом и произношением. Дыхание – физиологическая основа разговора: все, что вы произносите, вы произносите на выдохе. Если выдох слабый и дыхание поверхностное, произношение будет тихим и невнятным. Поэтому нужно научиться правильно дышать. Голос – это длящийся звук. Он обладает такими свойствами, как сила, высота и окраска, которую мы привыкли называть тембром. Выразительность вашего произношения зависит от умения владеть голосом. Первый шаг на этом пути – найти естественное звучание, при котором голосовые связки не перенапрягаются, нет затруднений, болевых ощущений или хрипоты. Наконец, дикция – внятное произношение звуков, слов и фраз. Ее основа – четкая артикуляция, которая соответствует звукам. Для ясности произношения нужно выговаривать звуки в фонетически чистой форме: без сюсюканья, шепелявости, пришепетывания. Четкая артикуляция – энергичные движения органов речи, без нее не добиться хорошего произношения. Для каждого из компонентов правильного произношения есть специальные упражнения. Я показываю их на занятиях по ораторскому мастерству и обязательно остановлюсь подробнее в специальной статье – это большая тема, требующая отдельного обсуждения. Сейчас скажу о нескольких приемах, которые подойдут людям с хорошей дикцией, желающих улучшить свои навыки и научиться выступать перед аудиторией.

Упражнения для улучшения техники

  • Скороговорки. Проверенное средство, улучшающее артикуляцию. Скороговорки не только сделают произношение четким, но и научат вас долгое время рассуждать вслух без запинок. Работать с ними надо правильно. Подберите несколько скороговорок. Сначала читайте скороговорку очень медленно, четко проговаривая каждый звук. Дальше произнесите ее в обычном темпе, но с преувеличенной артикуляцией. Затем скажите быстро, затем еще быстрее и еще быстрее. Наконец, повторите ее снова четко и медленно. Переходите к следующей.
  • Чтение вслух. Это хороший способ бороться с тусклой, невыразительной манерой разговаривать. Читайте вслух книги или статьи, которые вам нравятся. Хорошо, если у вас будут слушатели. Осознание, что вас слушают, многое меняет. Так вы убьете двух зайцев: пополните свой словарный запас и улучшите навыки разговора. Читать тоже нужно правильно: представьте, что читаете маленькому ребенку, который еще плохо понимает беглое произношение. Не торопитесь, делайте паузы, интонируйте каждый вопросительный и восклицательный знак. Поначалу вам будет казаться, что вы читаете преувеличенно выразительно, слишком нарочито. Со временем вы освоитесь, и ваше произношение станет более ярким и красочным.
  • Читайте вслух стихи. Многие поэты читают стихи монотонным голосом, склеивая строчки. Вы не поэт, ваша задача – сделать произношение четким и выразительным, поэтому не брезгуйте детскими стихотворениями. Читайте их преувеличенно четко, с нарочитой выразительностью. Вдобавок заучивание стихов – это еще и хороший способ тренировки памяти. Детские стихи вроде «Дома, который построил Джек» просто созданы для развития дыхания: при чтении стихов важно произносить фразу на одном дыхании, чтобы не сбивался ритм, поэтому длинные строчки вам волей-неволей придется проговаривать на одном выдохе.
Постановка голоса – сложный процесс. Теоретически вы можете поставить голос самостоятельно, но лучше, если вам поможет профессионал. Это будет и быстрее, и эффективнее. Поэтому приходите в мою школу ораторского мастерства, и я поделюсь секретами постановки голоса и тренировки техники. Также научу вас выступать перед аудиторией, преодолевать страх сцены. Я провожу не только групповые, но и индивидуальные занятия. Звоните: 8 (812) 929-32-59!