Публичные выступления интровертам: как выступать, если вы не душа компании

Не каждое публичное выступление может «потянуть» человек, относящийся к психотипу интроверта. Для людей такого рода публичная деятельность априорно считается серьезным вызовом в своей практике – нужно буквально раскрывать свою душу, чтобы люди осознали, поняли и последователи за идеями спикера.

Кто такие интроверты?

Их можно отнести к тем людям, которые боятся выступать на людях. Антагонистами считаются публичные спикеры, которые выступают перед своей аудиторией перед камерами и под ярким освещением. Но интроверт, скорей всего, все сделает с помощью ИИ и выложит ролик на видеохостинг, который рано или поздно будет заблокирован. Он панически боится выступать «вживую», и поэтому прячется за контентом, сгенерированным ИИ!

Как избавиться от страха во время публичных выступлений?

Выступление перед камерой на видеохостинге или перед «живыми» людьми – это серьезный стресс для интроверта. Решать эту проблему рекомендуется последовательно. На этот счет имеются 5 шагов, с помощью которых интроверт легко и просто перестанет чувствовать страх перед камерой или людьми.

Подсказка № 1: стоит вспомнить, когда человек чувствует себя комфортно

Внешний вид

Некоторые спикеры надевают костюм, который сидит на нем как седло на корове. В корне неверное представление! Избыточно официальная одежда порой негативно влияет на человека, который как раз первый раз и поднялся на трибуну! Лучше вспомнить – какая одежда считается максимально комфортной. Вполне подойдет рубашка с длинными или короткими рукавами, галстук. И строгие брюки.

Психоэмоциональная поддержка

Моральная поддержка близких – это важнейший фактор успешного выступления. Матерые отечественные юмористы часто делают именно так – выбирают одного человека и смотрят на его реакцию. В нашем же случае будет полезно смотреть на лицо близкого человека (жену, друга или ребенка), от которого придется производить коррекцию собственного выступления.

Полезные ритуалы

Не возбраняется вспомнить собственные ритуалы. Чашка крепкого кофе или чай по утрам – вот самое верное решение. Прогулка раним утром или легкая пробежка? Почему бы и нет? Стоит провести стандартный утренний ритуал, чтобы быть на своей волне.

Тезисы

Опытные ораторы работают по тезисам. Порой в результате нервного перевозбуждения начинающий спикер начинает терять канву разговора. Имеется проверенное решение, чтобы поддерживать нить разговора – это шпаргалки, которые могут быть написаны как на бумаге, так и закинутыми либо в смартфон, либо в ноутбук. Следуя основным тезисам можно быть уверенным в одном – доклад пройдет как по маслу!

Подсказка № 2: тренировка в неформальной обстановке

Выходить на «оперативный простор», где собирается множество людей – не самая удачная идея. Куда лучше начать выступления в неформальной обстановке, скажем, в кругу семьи, когда празднуются юбилеи или дни рождения. В этом случае, – почему бы не поработать в роли тамады? Придется поискать интересные реплики, зажигательные шутки, которые идеально подходят именно к таким семейным праздникам. Жена, возможно, не будет в восторге от такого красноречия, но окружающие гости – вполне.

Конкурсы

В летних парках часто проводятся открытые выступления на трибунах, где выступают группы самодеятельности. Так почему бы заранее не договориться с организаторами и не выступить перед дедушками и бабушками с их внуками! Стоит напомнить, что такой «любительский» подход априорно потребует дисциплинированности и сдержанности (никаких бранных слов и непристойных шуток не должно быть даже в намеках!), что позволит заполучить понимание как среди старшего, так и младшего поколения.

Мастер-классы

Следующий шаг – это мастер-классы. Стоит попробовать посетить «курсы ораторского мастерства ораторис» от Антона Духовского, где можно будет филигранно отточить собственные ораторские навыки. Можно выступить как в роли спикера, так и слушателя. В Итонском колледже, в Англии, стало стандартом, что один студент защищает идеи Мейнард Кейнс, тогда как другой – идеи Адама Смита. И каждый старается переубедить друг друга! В отечественных реалиях используется тот же принцип – ораторское искусство убеждения оттачивается до филигранности. И в дорогой Итон поступать не придется…

Подсказка № 3: обратная связь

В видеохостингах обратная связь выявляется моментально – в комментариях под видео. Анонимность людей позволяет честно писать про успех или неуспех оратора во время выступления. При работе в режиме offline работает абсолютно другой критерий успешности – это аплодисменты! Если спикер ярко выступает, а слова находят понимание в душах людей, аудитория не поскупится на аплодисменты.

Важно! Когда у интроверта имеются скрытые страхи, что на первых порах даже слабая критика заставит опустить руки, лучше сразу отказаться от этого пункта. Можно вернуться к этому позже, когда спикер станет «матерым» мастером слова!

Подсказка № 4: развитие экспертности

Наличие дополнительных цифр в выступлении помогает сразу же повысить доверие людей к информации. Помимо тезисов будет полезно в отдельной колонке на бумаге выписать основные цифры, которые будут только подтверждать правоту выступления спикера.

Растущий уровень экспертности по экспоненте сулит в дальнейшем приглашения на новые захватывающие выступления. Поневоле опыт и уверенность в себе будут расти, а «синдрому самозванца» придется отступить.

Подсказка № 5: индивидуальная консультация

Предварительные консультации у опытных ораторов часто помогают скорректировать будущие выступления в лучшую сторону. Если не имеется такого человека поблизости, то на курсах ораторского искусства найдется человек, который «в теме» и способный дать полезные консультации по определенной тематике. Именно на курсах можно услышать множество вопросов, которые неминуемо могут быть заданы во время выступления. Стоит потренироваться, заранее ответить на предполагаемые вопросы, чтобы в дальнейшем «щелкать» их как орехи.

Что делать в дальнейшем?

Советы здесь достаточно простые. На выступления нужно приходить сытым, хорошо выспавшимся. Рекомендуется перед предстоящим выступлением прогуляться, легко поужинать и пораньше лечь спать, чтобы на следующий день чувствовать себя хорошо отдохнувшим и готовым к бою! Любой психотип человека – от интроверта до экстраверта – после таких простых действий сможет уверенно и достойно провести выступление.