Как развить обаяние и харизму

Харизматичность — обязательное качество успешных людей, имеющих влияние на окружение. Вопреки стереотипу, оно не обусловлено лишь врожденными склонностями и талантом. Харизму, умение быть притягательным для аудитории вне зависимости от ее состава, нужно развивать. Системные, основанные на грамотном подходе и планировании тренировки дают человеку власть — в первую очередь, над самим собой.

Развить нужные черты можно, и не стоит имитировать поведение или стиль харизматичных людей. Найдите в себе собственную уникальную притягательность с помощью:

• коррекции невербальных коммуникационных каналов;
• работы над поиском, обретением и выражением уверенности в себе;
• совершенствования коммуникативных навыков — общения с отдельными собеседниками и группой;
• совершенствования «контента», который вы предлагаете собеседникам — значение имеет эрудированность оратора, логика повествования, умение шутить, ясно излагать мысли, быть интересным аудитории.

Могут быть полезны книги, которые описывают секреты, опыт развития харизмы. Популярностью пользуются работы лектора Стэнфорда, Гарварда и Йеля Оливии Фокс Кабейн, СЕО крупнейшей сети ресторанов Дэвида Новака, удобный «справочник» по искусству общения Барбары и Аллана Пиз. Для бизнес-поля актуальны книги Михаила Молоканова, любителям жизнеописаний понравится биография Рудольфа Нуреева от Колума Маккэнна или рассказ о норвежских покорителях Южного полюса, написанный Роландом Хантфордом. Но книги не могут заменить поддержку профессиональных тренеров и, прежде всего, работу над собой.

Основные способы развития харизмы

Прежде всего, нужно отследить и скорректировать «язык тела». Есть множество методик использования невербальных проявлений — «отзеркаливание» жестов и знаков, исходящих от собеседника, демонстрация своей заинтересованности с помощью взгляда, направленного к визави, подкрепление улыбкой пожатия руки при знакомстве. Начинать нужно с упражнений для:

• контроля спины — держите ее ровно и прямо (к тому же, так вы будете выглядеть стройнее и выше);
• рук и ног — их нельзя перекрещивать, нужно постоянно следить за их положением;
• мимики (отрабатывая ее перед зеркалом) — нужно понимать, что видит в нашем лице собеседник;
• оттачивания четкой и выразительной жестикуляции, походки — посмотрите, как жестикулируют харизматики, которые вам нравятся, и берите с них пример.

Уверенность в себе — масштабная категория, над ней необходимо работать отдельно и тщательно. Для повышения притягательности обратите внимание на позитивное представление себя. Претензии, конфликтность, склочность не сделают из человека харизматичную личность. Для развития уверенности в себе используют упражнения:

• для голоса и речи: говорите с уверенностью, меняя тембр и темп, громкость — занятия риторикой способствуют развитию харизматичности;
• по внутреннему принятию себя — нужно нравиться себе, знать свои сильные стороны, подчеркивать их (в особенности это важно для женщин, но об этом позже);
• для корректировки имиджа: харизма начинается с внешнего обаяния, а оно во многом зависит от гардероба и стиля — насколько они соответствуют вашей внешности и манере держаться, какое послание транслируют.

Харизматичные и притягательные люди выстраивают продуктивный контакт с собеседниками и запоминаются приятным «послевкусием» от беседы. Для этого нужно тренироваться:

• слушать других (а не ждать своей очереди высказаться) — в частности, подкреплять их речь собственными жестами;
• искренне, уместно и в нужном количестве говорить комплименты — помогут упражнения на наблюдательность, умение кратко и четко формулировать мысль;
• запоминать имена и сведения о собеседниках — ознакомьтесь с мнемотехниками или обратитесь к профильному тренеру;
• проявлять искренний и уместный интерес — не будьте назойливо любопытными, спрашивайте о том, что собеседник захочет рассказать, помогите ему почувствовать себя значимым, применяя методики активного слушания;
• определять статус собеседников, но не подчеркивать его поведением — нужно быть наравне с визави, кто бы он ни был.

Развитие харизмы с помощью техник ораторского мастерства

Ораторские навыки важны в формировании харизмы— умение говорить интересно, красиво, четко и доносить до аудитории смысловую и эмоциональную части высказывания. Зачастую, занимаясь с профессиональным преподавателем «техническими» моментами (артикуляцией, качеством звукопередачи, управлением голосом), забывают о необходимости быть интересным публике. Помогает в этом остроумие.

Умение шутить к месту и по делу — огромное преимущество. Остроумные личности очаровывают, располагают к себе, ведь людям нравится быть в хорошем настроении. Важно не «переборщить» и понимать, весело аудитории или она раздражена неуместными замечаниями. Нужно, чтобы вы умели:

• находить смешное в себе и смеяться над собой — это повышает уверенность;
• вовремя находить яркую шутку и произносить ее среди многолюдного общества (без дрожания голоса, неверных пауз);
• адаптировать высказывания к собеседникам, чтобы никого не задеть;
• подбирать верный «процент» шуток в речи — не слишком много, но и не мало;
• «поддразнивать» аудиторию — если верно выбрать тон и знать, что собеседник не обидится, такие шутки помогают сблизиться с ним.

По-настоящему харизматичны только люди, интересные сами по себе и притягивающие этим. Чтобы привлекать аудиторию, будьте искренне увлеченным, «заражайте» окружающих своими хобби и пристрастиями. Вы должны уметь интересно о них рассказывать, а также поддерживать беседу на другие темы. Широкий кругозор, разносторонний интеллект, осведомленность во многих областях, от искусства до глобальной экономики, помогает наладить связь с любым собеседником. Важно уметь выражать эмоции (работать над мимической выразительностью лица) и молчать, когда сказать нечего.

Харизма у женщин, мужчин и детей

Харизма во многом определена эмоциональностью личности, а она у женщин и мужчин отличается. Важно понимать, что влияние на окружающих необязательно должно выражаться лишь в «грубом» доминировании. Сильной позиции в обществе, принятия им добиваются наиболее органичными для конкретной личности способом.

Притягательность и обаяние женщины может быть выстроено на властности и жесткой пробивной силе — если ей это идет и согласуется с поведением, внешностью, стилем. Романтичностью, легкостью в общении в сочетании с уверенностью в себе добиваются не меньших результатов. Чтобы развить харизму, женщинам стоит следовать общим правилам:

• начинать с себя — принятие тела, индивидуальности, недостатков и комплексов важно для развития многогранной личности, формирования органичного имиджа и умения противостоять скепсису общества, ранящему женщин зачастую больше, чем мужчин;
• бороться с обидами, раздражительностью, претензиями к окружающим — эти стереотипные для девушек недостатки способны свести на нет ваши усилия;
• вырабатывать способность демонстрировать внутреннюю энергию и транслировать ее аудитории — для женщин важна жизнерадостность, оптимистичный настрой в сочетании с целеустремленностью;
• дозировать исходящий поток информации (не говорить лишнего, контролировать количество сведений о себе, сдерживать болтливость) — приберегая интересные и значимые сведения для уместного момента, вы укрепляете позиции и становитесь привлекательнее благодаря «флеру» загадочности.

Мужчинам стоит сосредоточиться на специфичных для них качествах. Важна уверенность в сочетании со спокойствием, «внутренний стержень». Последнее очень важно. Спокойный, не раздражающийся, но при этом твердо идущий к цели человек привлекает и удерживает внимание к себе. Мужчинам, чтобы стать обаятельнее, нужно также работать над:

• выразительностью: разбейте стереотип об «айсберге в океане», демонстрируйте эмоциональность правильно, покажите себя как увлеченного чем-то, чувствующего жизнь человека, и аудитория вас примет;
• красотой и плавностью голоса: они тоже подчеркивают уверенность в себе, и упражнения по ораторскому мастерству принесут ощутимую пользу;
• контролем лица: следите, чтобы оно не было мрачным и угрюмым, подкрепляйте речь улыбкой;
• умением избавляться от накопленного негатива, пассивности, внутренней нервозности и не зацикливаться на себе.

Как развить в ребенке харизму и раскрыть гениальность?

Развитие личности ребенка волнует всех добросовестных родителей, ведь обаяние и притягательность желательно формировать еще в детстве — тогда они «закрепятся» на всю жизнь. Ребенку легче стать яркой, харизматичной личностью, если:

• ребенка не унижают, прислушиваются к его мнению, не мешают высказаться;
• взрослые замечают и подчеркивают достижения ребенка, развивая его уверенность в себе;
• при воспитании учитываются естественные склонности ребенка — «спящая» гениальность раскроется, если ей помочь;
• ребенка учат обращать собственные качества (усидчивость, умение заводить друзей и так далее) себе на пользу;
• с детьми занимаются ораторским мастерством, учат говорить красиво, образно, ясно.

Мы приглашаем всех, кто хочет развить в себе или детях харизму и обаяние, на индивидуальные и групповые курсы Антона Духовского. Школа ораторского искусства поможет вам обрести нужные навыки и стать притягательнее.